Dieta de la limonada – master cleanse – Día 12

Hola,

Soy Mila y este es el día 12 desde que empecé la dieta de la limonada.

Al principio la empecé con idea de hacerla durante 7 días aunque me sentí tan llena de energía y tan animada que decidí alargarla a 10 días. Tengo que decir que en general fue fácil aunque a veces me entraban el hambre y los antojos. Me di cuenta también que la sensación de hambre desaparecía al beber aunque fuera agua por lo que a partir de ahora cuando sienta hambre beberé agua antes.

Rematé la dieta con una limpieza de hígado, muy recomendable ya que el hígado es el gran depurador del cuerpo. Cualquier cosa que interfiera con esta función tiene un impacto serio y daña la salud del hígado y del cuerpo entero. La principal interferencia aparece con la presencia de cálculos biliares. Para ablandar estas piedras hay que beber zumo de manzana lo que empecé a introducir el día 8 de la dieta. No sabeis como sabía ese zumo…

Creo que haré un video sobre la limpieza de hígado, que es muy fácil de hacer y la manera más natural de curarse y rejuvenecer. Se hace mezclando aceite de oliva virgen extra y pomelo, lo que parece desagradar a mucha gente, a mi personalmente me supo a gloria cuando lo bebí el día 10 antes de acostarme. El aceite lubrifica y acelera el drenaje hepatico de las piedras, previamente reblandecidas por el zumo de manzana. El zumo de pomelo aumenta la reacción biliar. Esta es mi segunda limpieza, hay que hacerlas hasta que no salgan más piedras…La primera vez dormí bastante bien, esta vez me pasé casi toda la noche en vela, sintiendo como el hígado soltaba las piedras…

Ayer pués estaba cansada físicamente, aunque anímicamente me sentí muy bien y estuve muy activa todo el día a pesar de la falta de sueño. Tengo que decir que durante esta dieta y a partir del 3er día me he sentido muy ligera y centrada, los sentidos del olfato y el paladar se han intenificado y duermo menos que de costumbre por lo que ahora quiero seguir una dieta equilibrada. También he notado como el día 7 saqué mucha agresividad del cuerpo.

Para romper el ayuno Stanley Burroughs el creador de esta dieta, aconseja beber zumo de naranja natural el primer dia y ver como sienta. El segundo día seguir con el zumo de naranja y añadir una sopa por la noche con vegetales variados. El tercer día el zumo de naranja por la mañana, sopa a la comida y a la cena y asi seguido. La idea es de comer poco inicialmente e ir aumentando muy gradualmente en días sucesivos para no forzar el sistema digestivo.

Se recomienda no comer alimentos procesados, lacteos, te, café, harinas, arroz blanco y carne los 5 primeros días. De hecho Stanley Burroughs nos aconseja una dieta basada en frutas, vegetales y frutos secos. Asegura que tendriamos que abstenernos de tomar leche ya que produce más mucosidad que cualquier otro alimento, un moco espeso, denso, que obtura todo el sistema respiratorio del organismo, que atasca las membranas mucosas e invita a la enfermedad. La fiebre del heno, el asma, la bronquitis, la sinusitis, los resfriados, el goteo nasal y las infecciones de oído se deben principalmente a los productos lácteos. Estas relaciones se pueden comprobar dejando de consumir lácteos si se padece alguna de estas dolencias. También el calcio de la leche es difícil de asimilar y puede causar tóxinas en forma de reumatismo, artritis, neuritis bursitis ya que los residuos no asimilados se depositan en los tejidos, celulas y ligamentos donde pueden causar mucho dolor y sufrimiento.

También explica que todo alimento solido tiene que descomponerse en líquido para ser transportado por la sangre y nutrir el cuerpo. Carne de todo tipo, incluído el pescado, tarda más en liquidificarse, sobre todo el pollo y las aves, y son menos útiles para el cuerpo que la fruta, vegetales y semillas. Muchos pensamos que la carne nos da fuerza y nos pregunta porque será que los animales más fuertes del mundo son vegetarianos. Dice también que los animales que comen carne duermen más y viven menos. La naturaleza nos ofrece tantas cosas exquisitas que no tendriamos que tener que matar animales por su carne.

Yo por mi parte he decidido llenarme de frutas y ensaladas en todas las comidas para no dejar tanto espacio para lo demás. Creo que también dejaré el café ya que me he dado cuenta que lo que me encanta es el olor, por lo que no tomaré leche tampoco. En resumen me ha encantado esta limpieza y pienso volver a hacerla por lo menos dos veces al año.

Os invito a que la probeis y como dice Nancy de clublaonda, que tiene un video sobre su dieta en youtube si yo puedo tu también puedes y veras que en el proceso rejuveneces, te limpias y te liberas de cargas pesadas acumuladas a lo largo de muchos años.

Se puede ver el video del día 12 en http://www.youtube.com/watch?v=KUGbfPHAEl4

Suerte si la estás haciendo

Hasta pronto,

Mila

Dieta de la limonada – master cleanse – Día 6

Hola,

Soy Mila y ayer día 19 Julio fue mi 6 día de limpieza total. Hoy me siento con mucha energía y la verdad es que me está gustando esta limpieza y es más fácil de lo que me esperaba.

Hoy voy a explicar un poco la teoria de cómo esta limonada limpia. Antes decir que el dia 4 me levanté muy animada y con mucha energia. El dia 5 me encontré muy cansada por la mañana y me empecé a sentir mejor al eliminar tóxinas.

Estuve leyendo el libro de Stanley Burroughs, the master cleanse y entendí un poco más su teoría. Dice que la causa básica de la enfermedad son los malos hábitos alimenticios, falta de ejercicio adecuado, actitudes mentales negativas y falta de armonización espiritual (para mi esto significa congruencia). Todo esto se combina para producir condiciones tóxicas y malfunciones en nuestro cuerpo. La eliminación de estas causas es la única manera de curar y sanar.

En su libro explica porque esta dieta es la más eficiente para curar enfermedades y da ejemplos. Dice que para ser completo un sistema curativo tiene que abarcar lo físico, mental y espiritual. Muchos estreses psicológicos, mentales y sociales pueden causar nuestra condición, animándonos a comer en exceso, tanto comida buena como mala, lo que crea nuestras enfermedades. De hecho Aristóteles decía ya en su tiempo que si nos quedamos con hambre después de una comida, nos hemos alimentado bien, si estamos llenos, nos hemos intoxicado.

Enfermedad, vejez y muerte son el resultado de venenos y congestiones a través del cuerpo. Estas toxinas se cristalizan, se vuelven sólidas asentándose en las articulaciones, los músculos y a través de los billones de células que tenemos en el cuerpo. Bultos y tumores se forman en el cuerpo para almacenar los residuos acumulados. Estos bultos y tumores aparecen en forma de hongo. Su propagación y crecimiento es dependiente de los residuos no utilizados por el cuerpo. Los hongos aumentan con el deterioro y empiezan a afectar a los órganos como el hígado, colon estomago, corazón….

Esta limpieza es un plan natural para eliminar la enfermedad de nuestro cuerpo. Cuando paramos de alimentar estos hongos, paramos su desarrollo y propagación, se disuelven o se parten y se eliminan. Todas las células débiles y deficientes también se disuelven y son eliminadas.

También hace referencia a que el hombre se cree superior a la naturaleza y coge un grupo de alimentos, los procesa, los combina pretendiendo hacer algo mejor o igual que lo original. Si la naturaleza es más sabia que el hombre sus ideas de procesar, romper y recomponer son equivocadas. Los gérmenes y virus no causan nuestras enfermedades por lo que no necesitamos crear fármacos para destruirlos. De hecho el hombre nunca encontrará un veneno o grupo de venenos bastante fuerte para destruir todos los billones y billones de gérmenes sin destruirse a si mismo al mismo tiempo. Estos gérmenes y virus son nuestros amigos y nos ayudan a descomponer residuos y solo aumentan cuando les ofrecemos un terreno fértil. Podemos crear cuerpos sanos, usando los alimentos correctos y eliminando alimentos tóxicos que crean mucosidad.

Cuando las acumulaciones han alcanzado un limite, la naturaleza hace limpieza aflojando y eliminando las toxinas con acciones bacteriales. Esto nos hace enfermar y provoca fiebre, mientras se eliminan grandes cantidades de mucosa, la diarrea aumenta la eliminación de los residuos y todos nuestros recursos se accionan para limpiarnos lo más rápido posible impidiendo que estas toxinas nos maten. Cuando pasa esto seria mejor no asustarse e inmediatamente usar fármacos ya que solo derrotan las leyes naturales. Los fármacos solo detienen los cambios naturales, eliminando la acción limpiadora y almacenan las toxinas en el cuerpo, lo que nos causará problemas en el futuro.

La dieta de la limonada es superior a otra dieta reductora porque disuelve y elimina todo tipo de tejido graso. La grasa se disuelve a un ritmo de hasta 1 kilo por día para las personas que necesitan perder más y sin ningún efecto segundario perjudicial. Todas las enfermedades con mucosidad como los catarros, gripes, asma, fiebre del heno, sinusitis y bronquitis son rápidamente disueltas y eliminadas del cuerpo. La acumulación de toxinas también causan alergias y estás desaparecen al limpiar el cuerpo.

Los tipos de enfermedad que son el resultado de depósitos de calcio en las articulaciones, músculos, células y glándulas son también disueltos y eliminados del cuerpo. Los depósitos de colesterol en las arterias y venas también responden a la magia del poder limpiador de la dieta de la limonada. Todos los problemas de piel también desaparecen. La dieta de la limonada también ha resultado ser efectiva en los últimos 40 años para curar las ulceras estomacales y en su libro Stanley Burroughs también tiene indicaciones de cómo pueden los diabéticos librarse de la insulina, bajo supervisión médica.

Os invito a que investigueis, hableis con gente que ha hecho esta dieta y os informeis. Yo personalmente me siento bien y me está costando mucho menos de lo que me imaginaba.

Gracias por leer este artículo,

Podeis ver el video en http://www.youtube.com/watch?v=yxeRDUhpxNU

Mila

Dieta de la limonada – Master cleanse – Día 3

Hola, el día 16 de Julio fue mi tercer día en la dieta de la limonada, master cleanse o limpieza total. Hoy me siento muy bien y de hecho ha sido bastante fácil el no comer nada.

Hablando con algunos amigos me preguntan siempre si solo se bebe la limonada y ya está. Exactamente, solo se ingieren líquidos: el agua de sal por las mañanas, la limonada y un té laxante por la noche. Se puede también beber agua y un té a la menta para refrescar el aliento. Para hacer la limonada mezclo 2 litros de agua y añado 16 cucharadas de limón exprimido, aproximadamente 4 limones, 16 cucharadas de sirope de arce y ¼ cucharilla de pimienta de cayena.

Ayer lo pasé mal después de beber el agua con sal. Como andaba con prisas, bebí el agua mientras hacia las varias tareas, preparar el desayuno y demás antes de ir a visitar dos productores de aceite, muy interesantes por cierto. Empecé a sentir nauseas y terminé echando fuera todo el agua con sal. La verdad es que esta es la peor parte de la limpieza, beber 1 litro de agua con 2 cucharadas de sal. Me cuesta mucho hacerlo y me tengo que motivar constantemente, pensando que solo es un ratito, también es importante beberlo ya que provoca las eliminaciones.

Me animé, bebí un te laxante y me fui. Tuve mucha energía todo el día y mientras estuve con gente hablando y aprendiendo cosas no pensé en comer. Tengo que decir que a pesar de estar bastante ajetreados estamos en continuo contacto con una gente que convive en perfecta armonía con la naturaleza, por lo que se genera una energía increíble que mueve el espíritu y produce unas inmensas ganas de crear y de moverse.

Cuando me encontré sola vi a una persona con un bocadillo de chorizo y pensé, hummm… que bueno. Enseguida me pregunté si pudiera comer, de verdad me apetecería un bocadillo de chorizo? No, más bien me apetecería una manzana crujiente para tener la sensación de morder y masticar. Rarísimo porque no me encantan las manzanas de costumbre. Entonces empecé a divagar en los restaurantes gourmet a los que iría en el futuro que bueno sentarse en un ambiente acogedor con una comida exquisita y un vino elegante que suerte también saber que dentro de dos semanas estaremos en Galicia rodeados de la familia y amigos. Con lo bien que se come en Galicia!!!

Hoy fuimos a visitar dos bodegas de cava en el Penedés y tuvimos otra vez unas charlas muy interesantes. Caté un cava extraordinario, con unas burbujas finísimas que dejaron un paladar sedoso, lleno de fragancias. Tengo que admitir que trague un poco y no me arrepiento ya que me dejó una impresión muy fresca.

Volviendo a como me sentí hoy, he descubierto que se puede disfrutar de un buen café o una tortilla a través de su olor También me encuentro llena de energía y muy feliz.

Podeis ver el video que hice en este dia en http://www.youtube.com/watch?v=O0yFbdCkCG4

Gracias por leerme, hasta la próxima,

Mila

Dieta de la limonada – Master cleanse – Día 1

Hola,

Me llamo Mila y este Martes 14 Julio fue mi primer día en el “master cleanse” o la dieta de la limonada como se la conoce más en español.

Yo la voy a llamar limpieza total ya que personalmente la hago para detoxificar el cuerpo. Esta limpieza consiste en beber una limonada preparada a base de agua, limón, sirope de arce y pimienta de cayena.

El sirope de arce contiene gran variedad de minerales y vitaminas. La pimienta de cayena rompe la mucosidad, añadiendo vitaminas B y C. Limones y limas es la fuente más rica de minerales y vitaminas conocida y se pueden conseguir todo el año.

El propósito de la esta dieta de la limonada, como lo explica Stanley Burroughs, en su libro “The master cleanse” es de

• Disolver y eliminar toxinas y congestión que han sido formadas en cualquier parte del cuerpo.
• Limpiar los riñones y el sistema digestivo
• Purificar las glándulas y células de todo el cuerpo
• Eliminar todos los desechos de los músculos y los ligamentos.
• Aliviar la presión y la irritación de los nervios, arterias y venas.
• Construir un saludable torrente sanguíneo
• Mantener la elasticidad y la juventud, sin importar los años

La primera vez que oí hablar de esta limpieza, pensé que no seria capaz de hacer cosa semejante. Poco a poco fui entendiendo el proceso. El ayuno es un proceso temporal hecho de una forma consciente, bien planeada y preparada psicológicamente. Cuando se ayuna, el cuerpo pasa a alimentarse de si mismo a partir de las 24 o 36 horas. El cuerpo empieza a alimentarse de sus propios desperdicios, bacteria “mala”, sales acumulados en los huesos y ligamentos, todo tipo de quistes y bultos, células cancerigenas, etc. Básicamente el cuerpo empieza a alimentarse de su propia “basura” permitiendo una limpieza del cuerpo y de la mente.

Hoy es mi primer día y la verdad es que me he sentido cansada y con algunas nauseas. Esto es normal ya que mi cuerpo se está nutriendo de sus propias toxinas, lo que no es nada saludable. Parece ser que al principio nos autointoxicamos, por lo que esta limpieza va mano a mano con la eliminación de la “basura”.

En esta limpieza se recomienda tomar un té laxante, a base de sena, para descomponer la “basura”, en la noche y al despertar es importante tomar aproximadamente 1 litro de agua con dos cucharaditas de sal marina. Esto permitirá que se limpie todo el tracto digestivo con varias eliminaciones, por lo que hay que concederse una hora de relax por la mañana. Entonces se empieza con el agua salada, la limonada, y en la noche el té laxante.

Empecé a interesarme por el tema de limpieza natural, porque conozco a varias personas afectadas de cáncer y demás enfermedades degenerativas justo cuando están en un momento de su vida en el que pueden empezar a disfrutar del retiro o de más tiempo libre. Pienso que el cuerpo humano es muy fuerte y que si se limpia de vez en cuando se puede vivir en plena salud por muchos años.

He decidido empezarla hoy a pesar de estar ocupadísima montando un negocio, a parte de las tareas diarias de ama de casa, madre, trabajadora porque quiero quitarme el peso innecesario y poder estar más ligera y centrada. Necesito también limpiar mis sentidos para poder degustar el vino y aceites de oliva que vamos a promocionar.

Se aconseja hacer esta limpieza por un periodo de 10 a 40 días ya que hay varias etapas en la eliminación, limpieza, curación y sustitución de tejidos dañados. Yo he decidido hacerla por 7 días + los 3 de ruptura de ayuno ya que nunca he hecho una limpieza antes y quiero empezar poco a poco. Al acabar esta limpieza total haré la segunda limpieza del hígado en luna nueva.

Iré poniendo mi experiencia en mi blog y en youtube ya que personalmente me ha ayudado y seguramente va a ayudar mucho el ver a otra gente contando su experiencia aunque la mayoría de los videos eran en Inglés. Tengo que decir que no soy medico y si seguís mis consejos, es bajo vuestra propia responsabilidad.

Gracias por leer este artículo,

Podeis ver el video en youtube: http://www.youtube.com/watch?v=GNuDX43aca0

Mila